CHARLA PRESENCIAL : SUELTA LA AUTOEXIGENCIA Y EL PERFECCIONISMO

Si eres una mujer autoexigente y perfeccionista y quieres volver a sentirte vital, perder el miedo a que te equivoques o a que te juzguen, poder soltar el control y aprender a poner límites, te invito a que asistas a esta charla presencial.

¿ Qué te llevas de la charla?

 

En la charla: 

  • Aprenderás técnicas para recuperar tu poder personal que te permitan soltar tu autoexigencia y empieces a priorizarte en tu vida y a complacerte a tí misma, y no tanto a los demás.
  • Identificarás pensamientos y creencias que te limitan y miedos y podrás empezar a liberarte de ellos
  • Te contare cómo solucionar tu cansancio, el sobreesfuerzo, la necesidad de estar siempre haciendo cosas, el perfeccionismo y los miedos derivados de todo ello, con herramientas cómo la respiración, con prácticas para soltar lo que no necesitas, con ejercicios para observarte a tí misma  y con ejercicios prácticos para soltar todas esas emociones que vas acumulando a lo largo del día y que cada vez te pesan más.

La idea es que experimentemos juntas para que os podáis llevar a casa algunas ideas, herramientas y prácticas para poderlas aplicar en vuestro día a día.  

¿Dónde es?

CHARLAS PRESENCIALES EN MURCIA CIUDAD 

 

 

  • VIERNES 29 de Abril de 18 a 19.30 en el Ateneo huertano Los Pájaros: Carril de los Chornos, 65

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