En la charla: 

• Aprenderás técnicas para recuperar tu poder personal que te permitan soltar tu autoexigencia y empieces a priorizarte en tu vida y a complacerte a tí misma, y no tanto a los demás.

• Identificarás pensamientos y creencias que te limitan y miedos y podrás empezar a liberarte de ellos

• Te contare cómo solucionar tu cansancio, el sobreesfuerzo, la necesidad de estar siempre haciendo cosas, el perfeccionismo y los miedos derivados de todo ello, con herramientas cómo la respiración, con prácticas para soltar lo que no necesitas, con ejercicios para observarte a tí misma  y con ejercicios prácticos para soltar todas esas emociones que vas acumulando a lo largo del día y que cada vez te pesan más.

La idea es que experimentemos juntas para que os podáis llevar a casa algunas ideas, herramientas y prácticas para poderlas aplicar en vuestro día a día.